La salud mental es importante en todas las etapas de nuestra vida, es fundamental para vivir una vida plena y equilibrada. Abarca nuestro bienestar general y afecta nuestras vidas de muchas maneras. La salud mental es importante porque afecta nuestra capacidad para afrontar, adaptar y resolver problemas. También afecta nuestra capacidad para ser felices, productivos y estables emocionalmente. La salud mental es un tema que se estigmatiza con tanta frecuencia en nuestra sociedad. Si alguien tiene un problema de salud mental, es menos probable que busque ayuda debido a ese estigma y vergüenza. Pero no hay nada de qué avergonzarse. Los cables de nuestro cerebro no son nuestra culpa. Sin embargo, actuamos como si fuera culpa nuestra y descartamos su importancia. Así como cuidamos nuestra salud física, debemos cuidar nuestra salud mental.

La salud mental es importante en todas las etapas de nuestra vida, es fundamental para vivir una vida plena y equilibrada. Abarca nuestro bienestar general y afecta nuestras vidas de muchas maneras. La salud mental es importante porque afecta nuestra capacidad para afrontar, adaptar y resolver problemas. También afecta nuestra capacidad para ser felices, productivos y estables emocionalmente. La salud mental es un tema que se estigmatiza con tanta frecuencia en nuestra sociedad. Si alguien tiene un problema de salud mental, es menos probable que busque ayuda debido a ese estigma y vergüenza. Pero no hay nada de qué avergonzarse. Los cables de nuestro cerebro no son nuestra culpa. Sin embargo, actuamos como si fuera culpa nuestra y descartamos su importancia. Así como cuidamos nuestra salud física, debemos cuidar nuestra salud mental.

Por lo general, lo que se habla en las sesiones debe permanecer confidencial a menos que se aplique uno de los límites de la confidencialidad o usted dé su consentimiento explícito para que la información se divulgue a otros (generalmente con un formulario de divulgación). Un terapeuta tiene el derecho legal de divulgar información o romper la confidencialidad si: Eres un daño para ti mismo o para los demás o verbalizas que quieres hacerte daño o hacerle daño a otro. El terapeuta sospecha que hay abuso de un niño, una persona mayor o una persona discapacitada. Se emite una subpeona por orden judicial. Eres un menor de edad (los padres tienen derecho a recibir información sobre el cuidado de sus hijos).

Los psiquiatras son médicos, por lo tanto prescriben medicamentos. Los psicoterapeutas no recetan medicamentos. Ambos estan entrenados en el área de psicoterapia, pero el psicoterapeuta o especialista en salud mental, más allá del tratamiento de trastornos mentales, también se centra en el estudio y comprensión los fenómenos mentales, como por ejemplo cómo pensamos, razonamos, sentimos y nos comportamos.